Les recherches recherches scientifiques démontrent que la destinée de notre cerveau ne dépend pas seulement de nos gènes. En réalité, elle est grandement influencée par ce que nous mettons. . .dans nos assiettes. En effet, le […]
Le petit déjeuner, premier repas de la journée est souvent qualifié de « repas le plus important ». Pourquoi ? Simplement parce qu’il doit nous fournir l’énergie dont nous avons besoin pour vaquer à nos différentes activités […]
Au réveil, pendant la journée, en fin de journée, la fatigue peut se faire ressentir à divers moments de la journée. Mais pourquoi la plupart des personnes sont-elles souvent fatiguées ? C’est une question qui […]
Pensez-vous qu’avoir une alimentation équilibrée est un idéal irréalisable ? Vous pouvez pourtant vous en approcher en faisant quelques efforts. Vous constaterez que vos habitudes alimentaires sont bien souvent à l’origine de vos maux du […]
Le stress est aujourd’hui souvent responsable du manque de motivation, de concentration, d’efficacité, de performance et de réussite, aussi bien en environnement scolaire que professionnel et familial. Il augmente le mal être et entraîne l’irritabilité, […]
Dans une société de plus en plus dynamique avec des sollicitations diverses et variées aussi bien en environnement familial que dans le monde de l’entreprise, le stress est presque devenu partie intégrante de la vie […]
Le mot stress vient du latin stringere qui signifie « rendre raide », « serrer », « presser ». Cette racine latine sera reprise assez tôt par la langue anglaise où elle est assimilée au mot distress qui signifie détresse. Comment […]
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